Etiqueta - ritual matutino

marzo 2020

4 rituales sencillos para empezar el día con energía y positivismo

La mayoría de las personas nos levantamos de la cama inmediatamente después de despertarnos. Este hábito de empezar el día de golpe cada vez está más presente en nuestro ritmo de vida diario y las personas cada vez prescinden más de los momentos de relajación y restauración que nuestro cuerpo tanto necesita. Tomarse unos minutos para calmar la mente, el cuerpo y el espíritu en el momento de despertarnos, así como antes de dormirnos, es beneficioso para nuestro bienestar y [...]

noviembre 2019

Ritual matutino para tener un día genial

Los rituales son el secreto para la productividad y el trabajo eficiente. Hay varias cosas que hacemos automáticamente y el tiempo que nos sobra nos da la libertad para enfocarnos en lo importante: la creatividad y resolución de problemas. Tratar de establecer qué es lo que debe incluir tu rutina mañanera es algo complicado, pero definitivamente necesitas un marco de referencia para implementarla. Muchos artistas, escritores y emprendedores populares confían en una serie de rituales. Estudia a la persona que más admires [...]